PROBLEMI INTIMI FEMMINILI

Essendo donne sappiamo bene che purtroppo mantenere l'equilibrio della flora batterica intestinale e vaginale è importantissimo onde evitare candida, cistite, vaginite, ecc.. Peccato che parecchi ginecologi piuttosto che proporre prodotti alternativi preferiscano in primis bombardarci di antimicotici, antibiotici e/o disinfettanti (come se per combattere la forfora vi dicessero di rasarvi a zero prima di provare tutte le altre possibili soluzioni).Del resto ultimamente hanno fatto anche pubblicità progresso per evitare l'assunzione di antibiotici e company come se fossero caramelline, visto e considerato che l'antibiotico spazza via tutto, in primis il cattivo ma soprattutto la flora benefica ne risente. Vorrei potervi convincere del fatto che tutto ciò che riguarda la salute non dovrebbe avere tabù ma sappiamo che a seconda dell'età e dell'educazione ricevuta, possiamo sentirci a disagio nel dialogare delle problematiche che ci riguardano.
Ora veniamo al sodo.
Affinchè possiate contrastare la ricomparsa di candida e cistite i consigli che vi dò sono:

1. fate tampone vaginale e urucoltura con cadenza mensile.
2. rivolgetevi a specialisti qualificati e se non vi piace un parere cambiate specialista, fortunatamente in Italia abbiamo ottimi dottori.
3. una cura mensile (10gg prima del ciclo oppure 3gg dopo la fine del ciclo) di fermenti vaginali sottoforma di ovuli e contenenti il bacillo di Doderlein (bacillo naturalmente presente nell'ambiente vaginale che impedisce la proliferazione di lieviti dannosi e funghi) magari abbinato ad inulina (prebiotico di origine naturale che favorisce lo sviluppo della flora batterica "buona" e acidifica l'ambiente vaginale creando un ambiente sfavorevole per la vita dei microrganismi dannosi). Applicateli la sera prima di coricarvi ed indossate un assorbente cosicchè in caso di piccole perdite siate tranquille e possiate riposare in serenità. Parlando in soldoni che poi coi tempi che corrono è ciò che interessa in primo luogo, la spesa degli ovuli si aggira attorno ai 12E per il NORMOGIN(6ovuli di Bacillo di Doderlein), oppure 18,50E per il SIMBYOVAG(10ovuli di Bacillo di Doderlein+inulina);
4. Indossate sempre intimo di cotone bianco per il semplice fatto che essendo fibra naturale favorisce la normale traspirazione ed essendo privo di colorante scongiura allergie ed infiammazioni (ottimi sono gli slip cotonelle per esempio e si trovano praticamente ovunque ed hanno modelli non dà vecchia balenga).
5. Evitate assolutamente tanga e perizomi poichè lo sfregamento implica la sicura infiammazione e comporta un trasferimento di batteri dalla zona anale a quella vaginale che sarà un' invito a nozze per candida e cistite.
6. Assumete fermenti per via orale la sera appena prima di coricarvi, in concomitanza degli ovuli; se il vostro intestino è regolare e ben nutrito dai fermenti, infezioni e infiammazioni verranno a trovarvi più sporadicamente. Molto efficaci sono i VSL3( 10bustine 17,50E) oppure vi consiglio in caso siate vegetariane i FITOFERMENTI C (prezzo in parafarmacia 14€ circa).
7. Bevete almeno 2l di acqua al dì, cosicchè i batteri non abbiano il tempo di tergiversare nella vostra vescica.
8. In caso di cistite bevete D-MANNOSIO, è uno zucchero semplice che si lega al batterio E.Coli responsabile della maggior parte dei disagi femminili, abbinato anche al cranberries che possiede proantocianidine che impediscono ai batteri di aderire alla parete della mucosa vescicale. CISTIFLUX plus (14bustine) 16E.
9. Evitate i cibi spazzatura, i dolci in genere e gli alcolici; bevete tisane alla menta (il mentolo contenuto è un antisettico naturale) e aggiungete succo di limone ovunque possiate (disinfettante e alcalinizzante).
10. EVITATE RAPPORTI SESSUALI DI QUALSIASI GENERE se avete un disturbo infiammatorio o un' infezione per evitare di contagiare anche il partner.
11. RILASSATEVI perchè più sarete ansiose e nervose e più il vostro corpo farà le bizze e ritarderà la guarigione.
12. Se soffrite di stitichezza o stipsi potreste avere un aumento della flora batterica dannosa per intestino e apparato urogenitale quindi consumate frutta e verdura, abbinando al vostro regime alimentare la MUCILLAGINE DI MALVA (non deve contenere zucchero e la trovate nelle migliori erboristerie ad un costo di 12€ circa).

BUON RELAX