RIMEDI NATURALI AI MALANNI DI STAGIONE

Ciao a tutte/i!!!
Oggi vi elenco qualche semplice rimedio in caso di malanni stagionali che coi primi abbassamenti di temperatura ci affliggono.
Ricordate sempre di fare un salto dal vostro medico di fiducia prima di provare qualsiasi tipo di rimedio.

TONSILLITE_ infuso di anice stellato.
TOSSE_ cataplasma di semi di lino, infuso di timo, tiglio e viola mammola.
RAFFREDDORE_ infuso di achillea, camomilla, menta e sambuco.
MAL DI GOLA_ vino speziato (fate bollire un bicchiere di vino rosso, togliete dal fuoco e aggiungete 1 cucchiaino di cannella in corteccia e 5 chiodi  di garofano; lasciate in infusione per 10 minuti, dolcificate con miele e una volta tiepido bevetelo a piccoli sorsi. E' da consumare alla sera prima di coricarvi). Se non amate gli alcolici potete fare il medesimo rimedio con il latte.
CATARRO_ infuso di achillea, malva e viola mammola.
BRONCHITE_ succo di aloe vera, infuso di lavanda, malva e viola mammola.

Se desiderate contrastare possibili infiammazioni dell'apparato respiratorio potete usare spray all'argento colloidale e integratori a base di echinacea.

#rimedinaturali #fitoterapia #malannidistagione

PRODOTTI ARTIGIANALI E NATURALI PER: PELLE GRASSA, PELLE IRRITATA, PELLE SECCA

Ciao a tutti/e!!!
Oggi vi propongo i rimedi in caso di pelle grassa, pelle irritata e pelle secca.
Oltretutto ho trovato un' artigiana che produce prodotti di igiene ed idratazione tutti al naturale di cui vi lascerò il link per raggiungerne il sito internet.
Io i prodotti li ho acquistati e mi sono trovata benissimo quindi ve li consiglio vivamente!!!


PELLE GRASSA_ frulliamo la polpa di una mela non matura, 1 arancia e un infuso di menta e rosmarino (1 o 2 cucchiai)e un cucchiaio di amido di riso; lasciamo 30 minuti in posa evitando occhi e bocca e sciacquiamo con acqua a temperatura ambiente e poi tamponiamo con una spugnetta imbevuta di acqua fredda.
Consiglio una detersione quotidiana con un sapone all'argilla.

PELLE IRRITATA_ senza diventare matte vi consiglio di applicare un burro di Karitè puro e posso lasciarvi il link di un'artigiana che vende tantissime creazioni per la cura e l'igiene personale derivanti da agricoltura biologica, io li ho già testati con tutta la gioia di questo mondo nell'aver scovato queste chicche.
Consiglio una detersione quotidiana con una saponetta alla calendula o all'avena.

PELLE SECCA_ vi consiglio di usare un sapone alla canapa quotidianamente che è lenitivo e reidratante e la crema con olio di avocado, olio di cocco, burro di karitè e burro di mango.


Eccovi il link:

SAPONI, CREME E COSMETICI NATURALI ED ARTIGIANALI

Buona vita a tutte/i!!!

#rimedinaturali #rimedinaturaliperlapelle #pellegrassa #pellesecca #pelleirritata

MENOPAUSA : RIMEDI NATURALI

Ciao a tutte!!!
Oggi vi voglio elencare dei preparati naturali per alleviare fitoterapicamente i disturbi della menopausa:

• Achillea sottoforma di infuso
• Artemisia sottoforma di tintura madre
• Mirtillo rosso come macerato
• Salvia sottoforma di cibo, tintura vinosa o tisana
• Soia sottoforma di cibo o come integratore specifico

Come rilassante usufruite di un infuso di biancospino, lavanda e tiglio in parti uguali lasciatelo 15 minuti in acqua calda e bevetene due tazze al giorno.

Ricordate sempre di chiedere consiglio al vostro medico prima di ogni  altra cosa.
Buona giornata a tutte!!!

#menopausa #rimedinaturalimenopausa #rimedinaturali #fitoterapia

PANCIA GONFIA? PESANTEZZA ADDOMINALE? ECCO I RIMEDI NATURALI

Ciao a tutti/e!!!
Oggi vi propongo due rimedi in caso di pesantezza addominale:

• 30 g di semi di aneto, 35 g di semi di anice verde, 35 g di semi di finocchio,  da bollire in 200 ml di acqua per cinque minuti e poi lasciatelo in infusione altri 10 minuti;  bevetene una tazza la sera prima di coricarvi.

• Un cucchiaio di semi di:  finocchio, coriandolo, anice e cumino da bollire in 1 l di acqua per 10 minuti. Bevetene un bicchiere pre e post pasto.

Ricordate sempre di chiedere consiglio al vostro medico.
Buona vita a tutte/i!!!

#rimedinaturali #panciagonfia #pesantezzaaddominale #rimedipanciagonfia #rimedipesantezzaaddominale

PIEDI STANCHI E GONFI

rosmarino

Ciao a tutte/i!!!
Oggi curiamo i nostri arti inferiori coccolandoli un po'.

menta e lavanda 

• Pediluvio_ fate un infuso con 1litro di acqua molto calda utilizzando: 150 g di fiori di lavanda, 50 g di menta fresca e 50 g di rosmarino; addizionate con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio e 2 cucchiai di amido di riso lasciate in infusione per un'ora. Ora aggiungete un po' di acqua calda (se l'infuso si è raffreddato troppo) ed immergetevi i piedi finché non si ammorbidisce la pelle frizionando anche i polpacci. Sciacquate con acqua tiepida e tutti a riposare con le gambe sollevate di 30° rispetto al livello del bacino (un paio di cuscini sotto ai polpacci vanno benissimo mentre siete sdraiati).

potete anche frullare della
farina d'avena assieme
alla frutta

smoothie arancia, cetriolo e mela

• Pomata_ usate un' arancia, un cetriolo e una mela senza torsolo da frullare con mezzo bicchiere di latte d'avena e cospargetevi i piedi e le caviglie. Lasciate riposare almeno 30 minuti e sciacquate con acqua tiepida.
  

#piedistanchi #piedigonfi #rimedinaturali #rimedionaturale #rimedi #rimedipiedistanchi #rimedipiedigonfi 

IPOTENSIONE: SOLUZIONE DA BERE

Ciao a tutti/e!!!

Oggi vi scrivo un piccolo rimedio da utilizzare in caso di ipotensione.
Del resto si sà che il caldo e l'aumento della traspirazione causano spesso cali di pressione improvvisi e inaspettati.

Ricordate sempre di passare dal vostro medico, come prima soluzione, onde evitare spiacevoli inconvenienti.

Passiamo al sodo della questione.

radice di liquirizia

Ingredienti:

• 1 bastoncino di liquirizia (quella legnosa è un'antico rimedio per l'ipotensione) 
• 1 cucchiaio di menta
• sciroppo d'acero o miele
• limone (ricco di sali minerali e vitamine)

meglio se la menta è fresca

Preparazione:

Fate bollire 500ml di acqua immergendovi la liquirizia quando ancora non è a bollore, spegnete il fuoco e lasciate in infusione finchè non si raffredda completamente.
In un contenitore a parte scaldate 100ml di acqua e immergetevi la menta (l'acqua non dev'essere bollente altrimenti la menta rilascia uno sgradevole retrogusto amaro) lasciandola in infusione 10-15minuti.
Filtrate il tutto e unite gli infusi e dolcificate con sciroppo d'acero/miele a piacimento (essendo ricco di sali minerali contrasterà i cali improvvisi di pressione); versateli in una bottiglia da portare con voi se uscite di casa arricchendo la preparazione con limone a fettine sottili da inserire direttamente in bottiglia.

COLESTEROLO ADDIO

Oggi vi parlo di come aiutare il nostro organismo a combattere il colesterolo cattivo o LDL.
In primis sapete che io consiglio sempre di fare una bella chiaccherata col vostro medico di fiducia e poi:

1. assumete un integratore di grassi omega, in parafarmacia e farmacia trovate quelli della solgar che sono eccellenti, oppure esistono col nome di ESKIM o OLEVIA;
2. bevete linfa di betulla che coadiuva anche all'eliminazione di quelle scorie che comportano la formazione di calcoli;
3. infusi di carciofo e insalate di carciofo e tarassaco quanto ne desiderate perchè non hanno controindicazioni;
4. infine come sempre bisognerebbe camminare almeno 40 minuti al giorno;
5. integrare nella dieta largo consumo di verdura, frutta e legumi;
6. mangiare pesce 3-4 volte alla settimana.

Seguite questi piccoli espedienti e vedrete che in un mese avrete enormi miglioramenti.

#rimedinaturali #curenaturali #curanaturale #rimedionaturale

SINGHIOZZO

Sappiamo bene quanto sia fastidioso ed esasperante il singhiozzo.

Se arrivate al punto di singhiozzare talmente tanto da sembrare lupi che ululano alla luna sarà il caso che vi proponga un rimedio che per me ha sempre funzionato e deriva dalla saggezza dei "vecchi".

Dovete dosare 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaino di succo di limone e versarli in una tazza di acqua calda.
Ora bevete e attendete i risultati che non tarderanno nel portarvi sollievo.


#singhiozzo #rimedisinghiozzo #rimedinaturali

POSTUMI DA SBORNIA? LA SOLUZIONE è SEMPLICE

Ciao a tutti/e!!!
Oggi vi propongo un rimedio facile per i postumi da sbornia.

Io sono astemia ma questo non significa che non abbia avuto amicizie soggette ad una serata di gomito sempre alzato, quindi passiamo al rimedio:

1. bevete molta acqua poichè l'alcool crea uno stato di disidratazione che va combattuto velocemente;
2. assumete una colazione a base di uova, contengono cisteina (aminoacido che "neutralizza" le tossine dell'alcool);
3. se avete lo stomaco un' po' in subbuglio bevete della coca-cola, aiuta a digerire e leva i retrogusti di qualsiasi cosa;
4. mai mischiare gli alcolici se decidete di bere;
5. bevete moderatamente (scontato ma è bene ripeterlo ;-D ).

Ed ora buona ripresa :-)

#sbornia #sbronza #rimedisbornia #rimedisbronza

CELLULITE e CIRCOLAZIONE

Ciao a tutti/e!!!
Oggi parliamo di cellulite.
La cellulite è dovuta ad un'inefficienza della microcircolazione, a propensione genetica oppure a carenza o mancanza di movimento.
Non affronto l'argomento ai fini estetici bensì per fini salutari.

1_il consiglio prioritario è di rivolgervi al medico di fiducia.

camminate o sarete più
sedentari
 di uno zombie :-)
.

2_camminate almeno 40 minuti consecutivi al giorno.

3_bevete almeno 2litri di acqua al giorno e addizionatela di succo di limone (antinfiammatorio e antisettico) e cetriolo (diuretico, disintossicante ed impedisce ai carboidrati di trasformarsi in grasso).

4_fate impacchi settimanali con quercia marina: mettete 5 cucchiai di quercia marina in poca acqua calda, lasciate intiepidire e applicate sulle zone da trattare, lasciando in loco come minimo 1 ora per poi sciacquarvi con cicli di acqua fresca alternata alla tiepida.

carciofo

5_bevete infusi a base di:

equiseto

-carciofo (diuretico e depurativo)_15 gr di foglie in 500ml di acqua calda (infusione 15 minuti) bevetelo dopo cena;

-coda cavallina (anticellulitico e diuretico)_ 2 cucchiaini in 300ml di acqua calda (infusione 15 minuti) bevetelo prima di coricarvi la sera;

-olmaria (diuretica, sudorifera, tonica)_ 50 gr di fiori in 1 l di acqua calda (infusione 20 minuti) bevetelo durante la giornata.

olmaria

p.s_ L'infuso di carciofo e di coda cavallina (equiseto) sono da alternare, se bevete il primo non bevete la stessa sera anche la seconda e viceversa.

N.B. Se soffrite di pressione bassa i diuretici seppur blandi sono da evitare perchè rischiate cali di pressione improvvisi. Fate attenzione

Buona cura di bellezza in salute!!!

#rimedinaturali #curenaturali #curanaturale #rimedionaturale

ELISIR DI MALVA

Oggi vi consiglio un prodotto naturalissimo per ovviare efficacemente a vari fastidi e può essere usato anche per i bambini (sotto controllo medico ond'evitare possibili intolleranze o allergie).
La mucillagine di malva (nome col quale potete acquistarla) è il concentrato liquido prodotto dalla spremitura a freddo della malva.
Le sue proprietà :

• espettorante
• mucolitico
• lenitivo
• protettivo e lenitivo della mucosa orale
• protettivo e lenitivo della mucosa gastrica
• protettivo e lenitivo della mucosa intestinale

Grazie alle sue proprietà lenitive è una soluzione validissima in caso di emorroidi poichè rivestendo le pareti dell'intestino con un microfilm protettivo permette a quest'ultimo di sfiammarsi e far si che il problema regredisca sino a sparire (sempre che non sia una forma acuta; ricordate di consultare sempre un medico e nel frattempo potete aiutare il vostro organismo con questo preparato).
In caso di cistite è altresì ottimo poichè coadiuva i trattamenti per eliminare il fastidio da essa creato.
Vi lascio il link qua sotto per i rimedi in caso di cistite da abbinare alla mucillagine di malva.
In ultimo ricordate che per essere certi della validità del prodotto acquistato, non deve contenere zuccheri aggiunti ed essere derivante da spremitura a freddo.


link: PROBLEMI INTIMI FEMMINILI

#rimedinaturali #curenaturali #curanaturale #rimedionaturale #lenitivo #mucolitico #protettivo #intestino #stomaco

IPERTENSIONE E FITOTERAPIA

Ciao a tutte/i!!!
Oggi vorrei consigliarvi una cura che ho provato in prima persona e del tutto naturale.
Qualche settimana orsono mi sono resa conto di avere la pressione che faceva la birichina alzandosi di una decina di punti sia la minima che la massima, quindi sono corsa ai ripari.. come?

Ecco a voi come:

1. prima regola in caso di leggera ipertensione è un consulto dal medico;
2. bere molta acqua (2,5-3 litri/giorno);
3. limitare i cibi preconfezionati, insaccati e grassi;
4. consumare frutta e verdura;

Sono più che conscia del fatto che queste regole a volte a causa dello stress o dei problemi quotidiani, si abbia voglia di trasgredirle.
Di conseguenza il mio elisir magico si chiama ELISIR PRESSOR di ERBAFLOR (il link per l'acquisto sarò lieta di riportarlo a fine articolo), contiene:

• estratto di biancospino che aiuta anche a regolare il battito cardiaco 
• estratto di olivo che è l'ingrediente funzionale all'abbassamento della pressione sanguigna 
• vischio che è un antiossidante indicato altresì per il metabolismo dei lipidi.

Consiglio personale è utilizzarne poco alla volta e controllare quanto vi abbassa la pressione.
Sulla confezione sono consigliate 20 gocce 3 volte al giorno ma io per iniziare vi direi di assumerne 7-10 per 3 volte al giorno ed in base ai risultati saprete se aumentare o diminuire la dose.
Mi raccomando quest'integratori non vanno mischiati ai farmaci perchè potrebbero interagire fra loro.
Ora non vi resta che provare.

Vi lascio nei link un alternativa di erbamea al prodotto sopracitato.

ERBAFLOR__ ELISIR PRESSOR 9,40€                


ERBAMEA SINERGICUM OLIVO 13,00€            




ERBAMEA è un marchio che trovate tranquillamente nell'erboristerie che trattano anche ERBOLARIO.

#rimedinaturali #curenaturali #pressione #curapressione #curepressione #rimedipressione #ipertensione

RITENZIONE IDRICA

Buongiorno a tutte/i !!!
Sappiamo bene che la ritenzione idrica si riconosce per il leggero gonfiore di mani o piedi ed in primis è dovuta ad una scarsa o cattiva idratazione corporea ed in seconda battuta a produzioni ormonali da parte del nostro fisico che comportano ai tessuti il messaggio di "mantenere liquidi inglobati nelle cellule o fra di esse".
Non sono qui a dirvi stupidaggini, quindi i consigli che mi sento di darvi sono:

1. un consulto col medico;
2. bevete acqua in misura di almeno 2 litri al giorno.

Se proprio vedete ardua assumere almeno 2litri d'acqua vi dó un paio di dritte che vi alleggeriranno l'incombenza:

milky oloong

1__La sera prima di andare a nanna preparate una bottiglia d'acqua fredda addizionata di un limone (lavato e tagliato a cubetti) e un cucchiaio di tè milky oloong (tè blu a minor contenuto di teina e tannini, dal gusto amabile che ricorda le famosissime e deliziose galatine); il sentore finale di questo abbinamento è un delicato aroma di crema pasticcera, senza le calorie e la pesantezza di quest'ultima;  filtrate e bevete durante la giornata;

Boccioli di Rosa

2__Invece se amate il sapore dolce ma non volete sforare con le calorie ho un'altro infuso per voi; la sera prima di coricarvi mettete in una bottiglia d'acqua fredda 3 cucchiai di boccioli di rose che hanno proprietà antinfiammatorie e contengono vitamina C (li trovate comodamente in erboristeria, chiedete di poterne saggiare il profumo prima di acquistarli perchè se non sentite il loro aroma ben intenso sappiate che sono o di scarsa qualità o vecchiotti) e miscelate scuotendo la bottiglia per poi riporla in frigorifero; filtrate e bevete nell'arco della giornata;

3__Un'altra miscela è composta da peduncoli di ciliegia in misura di 30gr/l facendoli bollire per 10minuti, fate raffreddare, filtrate e bevete 3 bicchieri al giorno tra un pasto e l'altro.



Infine altro espediente per coadiuvare l'eliminazione dei liquidi in eccesso ci arriva dall'ananas.
In parafarmacia ed erboristeria si trovano bustine e capsule di gambo d'ananas concentrato che contiene oltretutto la bromelina che in sostanza è un antinfiammatorio naturale e coadiuva il processo di eliminazione di liquidi in eccesso e scorie.
Questi preparati di solito li utilizzo in concomitanza del pre-ciclo mestruale che a me comporta spesso un importante ritenzione, che sarà anche fisiologica ma è altrsì fastidiosa.

Ora ricordatevi dei consigli, metteteli in opera e godetevi i risultati !!!  :-D

#rimedinaturali #curenaturali #ritenzioneidrica #rimedionaturale #curanaturale

SENO PIU' GRANDE

Ciao a tutte ragazze, oggi tratterò di un argomento che a tutte interessa, sia per apparire al meglio che per piacere di più.

Sappiamo bene che in commercio esistono varie tipologie di creme volumizzanti per il decollete, che a mio parere sarebbe meglio evitare per non rischiare d'irritare una zona tanto delicata quanto la è il seno comunque se proprio voleste ricorrere ad esse vi consiglio di acquistarle in farmacia e di marche conosciute e particolarmente esperte come ad esempio SOMATOLINE o ARVAL (30-50€).

Se invece voleste ricorrere a espedienti naturali potete fare una mistura di olio d'oliva e foglie di menta (fresca e lavata) da applicare sul seno e lasciarlo agire 15 minuti e poi farvi la doccia.

Un altro mix è composto da 1 tazzina di olio d'oliva e la punta di un cucchiaino di peperoncino in polvere; stendetelo massaggiatelo leggermente e poi lavatevi come di consueto.

Otterrete un effetto volumizzante senza agenti chimici.

Artefatti strutturali come i push-up o i reggiseni a balconcino sono molto funzionali e soprattutto non invasivi ed esistono anche lunette di silicone riempitive, vi lascio il link del sito che le vende: http://shop.nicla.org/i-marchi/shibue-couture.html 

Un altro buon metodo per far sembrare il seno più grande è utilizzare giacche e felpe da tenere slacciate fino al sottoseno così l'apertura che si creerà a v darà l'effetto ottico di grandezza; dopodichè scegliete t-shirt chiare o dai colori forti sul seno e più scure nelle altre zone oppure camicette da tenere slacciate tanto da far intravedere la rotondità del seno che col balconcino o il push-up farà girare la testa a tutti coloro che vi vedranno.

Un ultima informazione... ricerche statunitensi hanno evidenziato che il consumo di carboidrati come pane e pasta aumentano la possibilità di avere un seno prosperoso.

Fatemi sapere che ne pensate :-D

#senopiùgrande #seno #senoabbondante #senoaltop #rimedinaturali

RIFLESSI CALDI E CAPELLI LUCENTI

Ciao a tutte oggi vi proporrò un altro trattamento per i capelli così da ottenere splendidi riflessi dorati e un tocco di luce fenomenale, ma bando alle ciance.

Fate bollire 500gr di bucce di castagna in un litro d'acqua per 30minuti tenendo la pentola coperta.
Lasciate intiepidire, filtrate e aggiungete 500ml di acqua.
Ora sciacquatevi i capelli con questo decotto post-shampoo.

Invece se desiderate qualcosina di più intenso aggiungete al decotto capolini di camomilla tanto da farne un impasto e lasciatelo sui capelli una mezzora coprendoli con la cuffia da doccia e via col risciacquo con altro decotto di bucce di castagna.

Buon trattamento e fatemi sapere come vi siete trovate :-)

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ACNE E BRUFOLI: SOLUZIONI SECONDO NATURA

Buongiorno a tutte/i!!
Oggi parliamo di brufoli e acne, nemici della pelle  da bambola di porcellana e tanto noiosi da lasciare anche sgradevoli cicatrici.
Dunque in ambedue i casi il primo consiglio che vi dò è di assumere dei buoni fermenti lattici (se doveste essere allergiche al lattosio sappiate che in commercio esistono i FITOFERMENTI C a 13€ che non lo contengono e sono a base vegetale), poi mettetevi l anima in pace, dovrete investire tempo e pazienza a beneficio della vostra pelle.
Di seguito vi dò soluzioni per brufoli e acne ma sappiate che un consulto dermatologico è d obbligo in caso di acne, invece se siete afflitte/i da brufoli comunissimi diamo il via a questa cura:

1. PULIZIA_eseguire sia al mattino che alla sera. Usate prodotti di detersione delicata e a ph neutro, non comodogeni come ad esempio il detergente dell ACQUA DI ROSE (4€) o quello allo zolfo delle TERME DI TABIANO che riassumono tutte le propietà sopracitate ed oltretutto non costano un assassinamento.  Disinfettate la cute lesa con della semplicissima acqua ossigenata (specifica per uso cutaneo, disinfetta senza irritare la pelle con agenti chimici). Se notate che l'infezione sale in superficie fatela spurgare utilizzando un ago ben sterilizzato per bucare leggermente lo strato di pelle; dopodichè anzichè strizzarli fate il movimento opposto tirando la pelle verso l'esterno (a mani appena lavate altrimenti le infezioni peggioreranno) e ora ripassateci l'acqua ossigenata. EVITATE TONICI, LATTE DETERGENTE E STRUCCANTI PERCHè OCCLUDONO I PORI.
2. IDRATAZIONE_io sconsiglio vivamente creme idratanti se non quelle espressamente create per l'acne(prescritte da dermatologi), altrimenti in caso di brufoli comuni consiglio impacchi con gel di aloe vera o estratto di calendula perchè è antinfiammatoria e riduce le cicatrici.
3. MASCHERA_va applicata almeno 1 volta a settimana e potete comporla con: argilla bianca (che asciuga ed esfolia, 3 cucchiai di polvere superventilata), miele (idrata e dà una sferzata di vitamine, adoperatene 1 cucchiaio e mezzo), infuso di fiori e foglie di malva (lenitiva e protettiva; usate 3bustine di tisana di malva in 50ml di acqua calda e lasciate in infusione sinchè non si raffredda dopodichè usatene l'acqua per miscelare gli altri ingredienti) e poi succo e polpa di 1 limone (ha propietà astringenti, disinfettanti e schiarenti). Lasciate agire per 30minuti e sciacquate con acqua fresca e una spugnetta estremamente morbida senza sfregare.
4. TRUCCO_ doveste aver bisogno di un aiuto strong per un occasione speciale sappiate che in commercio vendono un fondotinta che si chiama COVERMARK è consigliato anche per coloro che vogliono mascherare profonde cicatrici e ustioni, quindi potete ben immaginarne il potere coprente. Per toglierlo usate il metodo di pulizia che vi ho consigliato in precedenza ripetendolo se necessario sinchè non avrete la sensazione di leggerezza alla pelle.

Ora godetevi la vostra pelle e abbiatene cura e rilassatevi.

COVERMARK...cliccate per visionare dove poterlo acquistare comodamente on line

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ANTIRUGHE: MASCHERA ED IDRATANTE

Le rughe vengono a tutti.
Certo è che a coloro che hanno la fortuna di non avere il benchè minimo pensiero le rughe vengono più tardi.
Non sono qui a sindacare su stili di vita e cattive abitudini che le incentivano, ormai le conosciamo tutte bensì voglio darvi un paio di idee su come trattarle.
In prima battuta detersione con saponi delicati come all acqua di rose, poi una bella maschera all'argilla (venduta in erboristeria bianca o verde al costo di 500gr 5€) una volta a settimana.
Invece 2 volte al mese è buona abitudine fare un peeling leggero:

• pelle chiara_ tritare la polpa di 2 limoni e disporla sul viso, attendere 10 min e sciacquare con acqua fresca; il limone farà da leggero peeling ed ha propietà antisettiche e schiarenti;
  
• pelle scura_ fate un decotto di achillea con 50gr di preparato secco e quanto basta di acqua per farne una mistura da porre sul viso una volta tiepida e lasciare agire per 15-30 min.
  

EVITATE IN AMBEDUE IL CONTORNO OCCHI E BOCCA POICHè MOLTO DELICATI

Una volta a settimana ricordatevi di fare una maschera esfoliante all'argilla e nel caso abbiate la pelle secca addizionatela di miele.

Tutte le sere una volta detersa la pelle evitate lozioni, latte detergente poichè comodogeni (ostruiscono i pori) e nel caso dei tonici evitateli perchè essendo intrugli chimici causano alla pelle infiammazione; prediligete invece un olio extra vergine d'oliva da passare sulla pelle inbevendo un batuffolo di cotone.

La pelle sarà radiosa ed idratata per via degli aminoacidi di questo olio estremamente affini a quelli costituenti le cellule epidermiche. La mattina detergetevi con un sapone liquido senza residui, fate l ultimo risciacquo con acqua fresca e sarete pronte al make up.


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NO AI CAPELLI SPENTI E SEBACEI

A molte ragazze capita di avere capelli spenti e cute con una produzione di sebo importante ma ora vi proporrò un paio di consigli per ovviare a codesto piccolo inconveniente.

1. Non lavate troppo spesso i capelli poichè lì farete stressare ancor più ma se la cosa vi crea disagio lavateli al massimo 3 volte a settimana con uno shampoo neutro e assolutamente non aggressivo e se questo non basta sappiate che una maschera a base di hennè non colorante 1 volta al mese può fare miracoli e vi darà una sferzata di luminosità ai capelli;
2. altra idea sarebbe un decotto di salvia : fate bollire per 15minuti 250gr di foglie in 1l di acqua, lasciate che il tutto riposi per 48ore (mescolando ogni tanto), filtrate il tutto, aggiungete 250ml di rum e risciacquatevi i capelli dopo lo shampoo.
3. se soffrite anche di forfora eccovi un altro rimedio: fate un macerato di origano ortica e coda di cavallo (o equiseto) mettendo in un recipiente di vetro 50gr di origano, 50gr di ortica e 50gr di equiseto in 500ml di alcool a 60°; fatelo riposare al sole per 15gg  dopodichè filtrate ed utilizzatene 2 cucchiai diluiti in acqua tiepida per farvi delle frizioni cutanee 2 volte al giorno.
4. non toccateli troppo spesso perchè il sebo delle mani contribuisce a ingrassarli;
5. lasciateli slegati cosicchè possano respirare il più possibile;
6. ricordatevi che capelli e pelle sono lo specchio di come sta il vostro corpo quindi se lì vedete giu di tono non preoccupatevi ma curateli prima di tutto dall'interno.
7. siate consce del fatto che nelle pubblicità usano filtri e altri artefatti per convincervi che i vostri capelli diventeranno come quelli di una bambola usando i loro prodotti; ogni capello è diverso e va trattato con rispetto ma le basi sono sempre le stesse, ossia niente prodotti siliconici o aggressivi e rilassatevi che anche i vostri capelli ne godranno.
   

Mi auspico che il post sia stato di vostro gradimento ;-)


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PROBLEMI INTIMI FEMMINILI

Essendo donne sappiamo bene che purtroppo mantenere l'equilibrio della flora batterica intestinale e vaginale è importantissimo onde evitare candida, cistite, vaginite, ecc.. Peccato che parecchi ginecologi piuttosto che proporre prodotti alternativi preferiscano in primis bombardarci di antimicotici, antibiotici e/o disinfettanti (come se per combattere la forfora vi dicessero di rasarvi a zero prima di provare tutte le altre possibili soluzioni).Del resto ultimamente hanno fatto anche pubblicità progresso per evitare l'assunzione di antibiotici e company come se fossero caramelline, visto e considerato che l'antibiotico spazza via tutto, in primis il cattivo ma soprattutto la flora benefica ne risente. Vorrei potervi convincere del fatto che tutto ciò che riguarda la salute non dovrebbe avere tabù ma sappiamo che a seconda dell'età e dell'educazione ricevuta, possiamo sentirci a disagio nel dialogare delle problematiche che ci riguardano.
Ora veniamo al sodo.
Affinchè possiate contrastare la ricomparsa di candida e cistite i consigli che vi dò sono:

1. fate tampone vaginale e urucoltura con cadenza mensile.
2. rivolgetevi a specialisti qualificati e se non vi piace un parere cambiate specialista, fortunatamente in Italia abbiamo ottimi dottori.
3. una cura mensile (10gg prima del ciclo oppure 3gg dopo la fine del ciclo) di fermenti vaginali sottoforma di ovuli e contenenti il bacillo di Doderlein (bacillo naturalmente presente nell'ambiente vaginale che impedisce la proliferazione di lieviti dannosi e funghi) magari abbinato ad inulina (prebiotico di origine naturale che favorisce lo sviluppo della flora batterica "buona" e acidifica l'ambiente vaginale creando un ambiente sfavorevole per la vita dei microrganismi dannosi). Applicateli la sera prima di coricarvi ed indossate un assorbente cosicchè in caso di piccole perdite siate tranquille e possiate riposare in serenità. Parlando in soldoni che poi coi tempi che corrono è ciò che interessa in primo luogo, la spesa degli ovuli si aggira attorno ai 12E per il NORMOGIN(6ovuli di Bacillo di Doderlein), oppure 18,50E per il SIMBYOVAG(10ovuli di Bacillo di Doderlein+inulina);
4. Indossate sempre intimo di cotone bianco per il semplice fatto che essendo fibra naturale favorisce la normale traspirazione ed essendo privo di colorante scongiura allergie ed infiammazioni (ottimi sono gli slip cotonelle per esempio e si trovano praticamente ovunque ed hanno modelli non dà vecchia balenga).
5. Evitate assolutamente tanga e perizomi poichè lo sfregamento implica la sicura infiammazione e comporta un trasferimento di batteri dalla zona anale a quella vaginale che sarà un' invito a nozze per candida e cistite.
6. Assumete fermenti per via orale la sera appena prima di coricarvi, in concomitanza degli ovuli; se il vostro intestino è regolare e ben nutrito dai fermenti, infezioni e infiammazioni verranno a trovarvi più sporadicamente. Molto efficaci sono i VSL3( 10bustine 17,50E) oppure vi consiglio in caso siate vegetariane i FITOFERMENTI C (prezzo in parafarmacia 14€ circa).
7. Bevete almeno 2l di acqua al dì, cosicchè i batteri non abbiano il tempo di tergiversare nella vostra vescica.
8. In caso di cistite bevete D-MANNOSIO, è uno zucchero semplice che si lega al batterio E.Coli responsabile della maggior parte dei disagi femminili, abbinato anche al cranberries che possiede proantocianidine che impediscono ai batteri di aderire alla parete della mucosa vescicale. CISTIFLUX plus (14bustine) 16E.
9. Evitate i cibi spazzatura, i dolci in genere e gli alcolici; bevete tisane alla menta (il mentolo contenuto è un antisettico naturale) e aggiungete succo di limone ovunque possiate (disinfettante e alcalinizzante).
10. EVITATE RAPPORTI SESSUALI DI QUALSIASI GENERE se avete un disturbo infiammatorio o un' infezione per evitare di contagiare anche il partner.
11. RILASSATEVI perchè più sarete ansiose e nervose e più il vostro corpo farà le bizze e ritarderà la guarigione.
12. Se soffrite di stitichezza o stipsi potreste avere un aumento della flora batterica dannosa per intestino e apparato urogenitale quindi consumate frutta e verdura, abbinando al vostro regime alimentare la MUCILLAGINE DI MALVA (non deve contenere zucchero e la trovate nelle migliori erboristerie ad un costo di 12€ circa).

BUON RELAX